2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1373 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 195.69g.
朝食: Яблочное Варенье, Блинчики. 昼食: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сыр Маасдам, Макфа Гнезда Тальяятелле, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная. 夕食: Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Яблоко, Любятово Печенье Овсяное с Абрикосом и Тыквенными Семечками. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|