2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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