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😄🙌
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87.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Corny Free Weiße Schoko, Kaffee mit Milch. 昼食: Globus Fleischwurst, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Milsani Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Rote Paprika. 夕食: Mein Veggie Tag Vegetarische Lasagne. もっと...
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3079 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, Apple Health - 20 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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