2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1483 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Сливы, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Сыр Российский, Куриная Печень, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Суп из Говядины. 夕食: Яблоко, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|