2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Aardbeien, AH Kokosmelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Zespri Kiwi Gold, AH Doosjevol Mango Stukjes, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Biologisch Cacao Nibs , Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). 夕食: Broccolisoep, AH Robuust Stokbrood Spelt, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. 軽食/その他: Koopmans Fijne Cake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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