2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1507 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 220.87g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия, Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Варенье, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Кролик Тушеный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|