2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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793 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 31.27g | 炭水化物: 123.18g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 昼食: Udang Goreng, Spageti. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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