2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1757 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Чайхона Салат Лазат , Чайхона Суп-Пюре Грибной. 夕食: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Помидор Соленый, Красный Лук, Черкизово Сосиска Молочная, Велком Сосиски с Сыром , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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