2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1800 kcal
|
脂質: 83.61g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Campina Сливки 10%, Пружаны Сыр Грювер, Глобус Сыр Монарх, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Epica Йогурт Красный Апельсин . 昼食: Победа Шмелькино Брюшко, Меленъ Лечо по Домашнему, Бежин Луг Масло Сливочное , Глобус Сардельки, Перловка Отварная. 夕食: Ремит Сервелат Европейский , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне-Совиньон (Авторское), Alti Сыр Бри Трюфель. 軽食/その他: Курага, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Город Мастеров Запеканка Творожная . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|