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I am slowly being driven crazy by my scale.
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64.0 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 10日:
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1151 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: lite mexican cheese, whole wheat pita, fat free eggs. 昼食: frozen yogurt, miso soup, sushi rice, mayo, lobster, ginger dressing, japanese eggplant. 夕食: marinara, veggie meatballs, dreamfields pasta. 軽食/その他: apple, benefiber, nutritional yeast, chocolate protein shake. もっと...
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2374 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
You only gained one pound, keep calm and work at your own pace, you are not far from your goal. A minor tweak and you will be right back on track.
2009年 02月 10日 投稿者: information
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I agree with Info. Take a deep breath, relax, stay with the program, and you will be okay! (((hugs)))
2009年 02月 10日 投稿者: mbhpro
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Info-it's the same bloody pound I lose/gain every week. Driving me mad....Minor tweak = liposuction? Haha!
2009年 02月 10日 投稿者: Densible
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How about a haircut? :) It helped me! Hang in there!
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maybe its what they call those darn "stress hormones"? Tell those stress hormones to get off your scale. I understand being upset with that single pound that keeps coming and going though, maybe its time to show him the door for good! persona non gratis pound! You need to post the offical notice and I am sure once you reach that 130's you will never go back! It will happen for you.
2009年 02月 12日 投稿者: Janelleas
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