2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2006 kcal
|
脂質: 121.09g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 146.21g.
朝食: Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käsebrötchen, Südzucker Zucker, Tee. 昼食: Lünebest Vanilla auf Kirsche , Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Heinz Curry Ketchup, Maxi Nutrition Protein Riegel , Aldi Tilsiter, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot. 軽食/その他: Kartoffelchips (Gesalzen). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
langsam aber stetig, danke für die Herzen.....und euch allen auch viel Erfolg und Spaß heute
Bauchmuskelsport ich komme, Spätschicht kann noch warten 😉
2020年 10月 14日 投稿者: elrinalbendottir
|
2020年 10月 14日 投稿者: schnorra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|