2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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711 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: 홈메이드 요거트, 달걀찜, 찐고구마. 昼食: 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 다신샵 통밀당 통밀식빵, Better Me 블랙페퍼 닭가슴살 큐브, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 찐고구마. 夕食: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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