2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1651 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Laime Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Иван-Поле Яблоко Печёное, Яйцо, Белый Город Сливки 33%. 昼食: Апельсин, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленные Баклажаны. 夕食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|