2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1204 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 91.58g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Сыр Костромской 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман, Салат Айсберг. 夕食: Манго, Пангасиус, Салат Айсберг, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|