2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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809 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 55.39g.
朝食: Leitungswasser, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Edeka Sonnenblumenkerne, Edeka Granatapfelkerne, Ja! Speisequark Magerstufe, Getreide-Müsli. 昼食: Süßkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. 夕食: Jean Luc Raclette Käse, Sera Grüne Oliven, Aldi Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Möhren. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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