2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
676 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 12.47g.
朝食: Морковь по-Корейски, Печень Трески, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. 昼食: Кедровые Орехи , Форель, Магнит Апельсин, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|