2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2667 kcal
|
脂質: 100.60g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 319.03g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Лаваш Армянский, Овощи Гриль, Куриное Филе, Ritter Sport Молочный Шоколад. 昼食: Овощи Гриль, Куриное Филе, Хлеб, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Жареное Яйцо. 夕食: Персики, Медовик, Grow Food Плов с Говядиной. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой, Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|