2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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484 kcal
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脂質: 7.80g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 60.07g.
朝食: Café Instantâneo (em Pó), Piraquê Cream Crackers Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. 夕食: Maçã, Mamão, Alface de Folha Verde, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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