2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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763 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 57.13g.
朝食: Café Instantáneo , Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Tomates. 夕食: Granix Sesamo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kansas Aderezo Caesar. 軽食/その他: Café Instantáneo . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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