2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1749 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 210.84g.
朝食: Виноград, Село Зеленое Творог 5%, Бразильские Орехи. 昼食: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры. 夕食: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Белоручка Морковь по-Корейски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Рис, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Яшкино Ирис Нота Бум, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|