2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2327 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 118.63g | 炭水化物: 293.74g.
朝食: Ветчина Индейки, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Ветчина Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде , Ветчина Индейки, Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре, Оливье без Майонеза. 夕食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Арбуз, Суп из Сайры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|