2013年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 26日:
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2234 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 339.32g.
朝食: Koffie met Melk, Melk (Vol). 昼食: Ontbijtkoek, Verse Kaas Naturel, Hagelslag, Halvarine, Bruine Boterham. 夕食: Stokbrood Kruidenboter, Stokbrood, Monchoutaart. 軽食/その他: Mandarijn, Leidingwater, Rolo, I Love Milka Pralinés, Koffie met Melk. もっと...
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3200 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 35 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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