2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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894 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Nasi Putih, Mangga. 夕食: Pringles Potato Chips, Seledri, Tahu, Telur, Pempek. 軽食/その他: Marimas Rice Cracker, Es Loli. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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