2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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800 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 53.15g.
夕食: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Picanha Suina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Club Life To Go Espaguete de Cenoura com Parmesão , Abacate. もっと...
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2367 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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