2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1666 kcal
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脂質: 93.35g | たんぱく質: 126.84g | 炭水化物: 75.83g.
朝食: Morangos, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Coalho, CCGL Leite em Pó, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Crua, Sardinha Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Pão de Queijo, Pão de Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: San Mar Castanha de Caju, San Mar Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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