2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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994 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 19.29g | 炭水化物: 139.61g.
朝食: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Apel, Stroberi, Alpukat. 昼食: Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Cue. 夕食: Kacang Almond, Prosana Fastbite Coffee. 軽食/その他: Apel, Madu Nusantara Madu, So Good Almond Milk (Unsweetened), Keripik Singkong. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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