2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1533 kcal
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脂質: 100.84g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 109.32g.
昼食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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