2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1453 kcal
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脂質: 104.62g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 50.78g.
昼食: Brócolis Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Abacate. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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