2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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592 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 56.21g.
朝食: Soft Boiled Egg. 昼食: دجاج مشوي (صب واي), Lemon Juice, Coffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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