2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1398 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Конфеты Вафельные, Ганна Балерон, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой. 昼食: Соус Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Куриное Филе Вареное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо Куриное. 軽食/その他: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|