2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1756 kcal
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脂質: 87.31g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Ovo Estrelado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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