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Só pra deixar registrado 1 mês da primeira pesagem. 1 mês e 4 dias de dieta.
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143.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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 コメント
o fato se não ter engordado, ja é um começo. Não desanime, continue em frente
2020年 10月 13日 投稿者: MaryPorto
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Não chegar a meta por 200g dá uma tristeza. Mas, ao mesmo tempo, faltarão apenas 200g. Pode ser variação da balança, falta de ir ao banheiro... enfim, vários fatores. Foi tentar ficar feliz com os 9kgs e 800g desse mês.. :) fazer oq?
2020年 10月 13日 投稿者: Heolizie
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2020年 10月 13日 投稿者: Heolizie
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parabéns 👏👏 ! Estou seguindo esse perfil no Instagram @pugliese.fit está ajudando muito no meu emagrecimento 😍
2020年 10月 14日 投稿者: carlapugliese
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Comigo aconteceu a mesma coisa, depois de três semanas fazendo dieta e dançando zumba fui até a balança e NADA! Fiquei arrasada!!! Tanto esforço e tanta fome e nada. 😞
Comecei a contar rigorosamente as calorias dos alimentos; pesar cada colher; continuar com a dança e fazendo Jejum Intermitente de 14h. Depois de 15 dias tinha emagrecido 5 kg, e estava me alimentando melhor, comendo as coisas que eu gosto, sem passar fome.
Quem sabe dá certo?!
2020年 10月 15日 投稿者: Kênia Oliveira
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