2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2603 kcal
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脂質: 103.40g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 287.21g.
昼食: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Green Giant Bacon Brussels Sprouts, Potato French Fries, Houlihan's Seared Sea Scallops. 軽食/その他: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pinot Noir Wine, Glorious Treats Perfect Vanilla Cupcake Recipe, Glorious Treats Cream Cheese Frosting, Apples, Apples, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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体重に変化ありません
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