2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1585 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 166.03g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Shimeji. 夕食: Pastelzinho, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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