2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1152 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Ham, Egg and Cheese Sandwich . 昼食: Smart Ones Tuna Noodle Casserole. 夕食: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Brown Rice, Reduced Fat Chocolate Pudding (Canned). もっと...
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体重に変化ありません
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