2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
823 kcal
|
脂質: 32.87g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Namet Hindi Füme. 昼食: Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı, Çerezya Beyaz Leblebi. 夕食: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|