2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1336 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Красные Помидоры, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. 昼食: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Кофе, Красные Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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