2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1868 kcal
|
脂質: 72.83g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 175.82g.
朝食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Подсолнечное Масло, Индилайт Сердечки. 昼食: Гороховый Суп, Хлебница Хлеб Деревенский. 夕食: Сахар, Сметана 20%, Минтай, Молочная Благодать Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|