2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1880 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: BC Mermelada Frutos Rojos, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Mate. 昼食: Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Quilmes Cerveza, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sandwich de Miga. 軽食/その他: Cachafaz Conito, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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