2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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396 kcal
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脂質: 16.71g | たんぱく質: 15.24g | 炭水化物: 47.06g.
朝食: Pekmez, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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