2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1542 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Qualitá Ovo Caipira, Café Brasileiro Café. 昼食: Pronto Light Batata Doce, Rica Peito de Frango, Spoleto Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Pear, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Lindt 85% Cacau, Verde Campo Natural Whey Coco, Peach, Tangerine. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|