2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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716 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 23.53g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sol Bolo de Laranja. 昼食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Casa de Bolos Bolo de Laranja . 軽食/その他: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Doce de Leite com Coco , Laranja Pêra. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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