2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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696 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: MuscleTech Creatina , Papaya, Huevo Frito sin Grasa, Bi Pro Proteina. 昼食: Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Horneaditos Galleta Negra Cucas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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