blkbearの日記, 2013年 08月 25日

2013年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.9 kg これまでの減量分: 63.5 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 25日:

1489 kcal

脂質: 83.24g | たんぱく質: 116.61g | 炭水化物: 54.00g. 朝食: Advantage Cookies N' Creme Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Blueberries. 夕食: Pork, Stir Fry Mix Peppers & Onions. 軽食/その他: Sunflower Seeds in Shell. もっと...

2708 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

My gosh ..you have done wonderful !! very happy for you !

2013年 08月 26日投稿者: TOFU


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