2013年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 25日:
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1117 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Honey, Blueberries, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Original. 昼食: Capicola, Healthy Ones Virginia Ham, Grapes. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Tongue, Dunkin Donuts Iced Coffee with Milk and Sugar Small, Dunkin' Donuts Hash Browns. 軽食/その他: Mangos, Bananas. もっと...
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2459 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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