2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1500 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 78.71g.
昼食: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Italiamo Pomodori Datterini, Vallelata Ricottine Fresche. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pesce Spada. 軽食/その他: Yogurt alla Frutta (Magro), Noci. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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