2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Fit&Sweet Венская Вафля, Сочник, Красные Помидоры, Макароны по флотски. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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