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Estou um pouco desanimada, comecei o ano com o objetivo de chegar aos 60kg, estava pesando 68kg, consegui emagrecer e seguir uma reeducação e eliminei 3kg aí veio essa pandemia e estou na casa dos 70kg nunca tinha chegado nesse peso 😔 e hj me vejo desesperada tentando de tudo e nada funciona 😭😭😭 alguém mais passou por isso? Me deem dicas 😔
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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758 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 74.60g.
朝食: Requeijão, Queijo Minas, Jabuticaba, Sadia Peito de Peru Light, Pão Integral. 昼食: Banana, Buritis Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Tomates. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Não desanima não gata...recomeça do zero, olha as refeições dos que estão certinho...e Simboraaaaaa 💪🏻
2020年 10月 13日 投稿者: Enf. Denise
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Eu passei Laura, mas é o que a Denise recomendou começa novamente que irá chegar na sua meta
2020年 10月 13日 投稿者: Karen Pemper
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passei por isso também. e fiquei no mesmo peso por quase três meses. Recomeça e tenha paciência e persistência
2020年 10月 14日 投稿者: BrigitteMin
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Pra mim, além da reeducação alimentar, são os exercícios que estão funcionando muito. Não tem jeito, além de melhorar sua alimentação, precisa dedicar um tempo pra se exercitar e tornar parte da sua rotina a atividade física
2020年 10月 14日 投稿者: Priscila.m.
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passo pelo mesmo 🥺 antes da pandemia estava com 85 querendo chegar nos 80, depois da pandemia fiquei com 89 e agora não preciso perder 5 quilos e sim 9 🥺
2020年 10月 15日 投稿者: Thalytasilvas
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Laura Rosas Nascimentoの体重の記録
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