2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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438 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 30.21g.
昼食: Salada Vinagrete. 夕食: Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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