2009年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 10日:
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1980 kcal
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脂質: 109.57g | たんぱく質: 113.74g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: cocoa almonds, coffee with 2 tbs half and half, unjury protein powder. 昼食: polly-o string cheese, turkey breast. 夕食: yellow cake, cheddar, dreamfields. 軽食/その他: carb smart, just the cheese. もっと...
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4069 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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